12 способів поліпшити майбутнє дитини. Терапевти пояснюють!

Батьки завжди хочуть найкращого в житті для своїх дітей. Новоспечені батьки можуть бути особливо стурбовані спробами створити ідеальне середовище для розвитку своїх дітей. Якщо виховання більш важливе, ніж природа, то, без сумніву, умиротворення допоможе вам налаштувати майбутнє вашої дитини, чи не так? Просто це трохи складніше. Для початку, є щось більше в гарному майбутньому, ніж отримання хороших оцінок в школі. Батьки також повинні враховувати такі речі, як соціальні навички, спортивні здібності та інші подібні фактори.

Ось 12 способів поліпшити майбутнє дитини:

Хочете вірте, хочете ні, але більшість методів, які ви можете використовувати, щоб допомогти своїй дитині досягти світлішого завтрашнього дня, починаються з вас і виходять від вас.

1. Встановіть зв’язок

Коли ваші діти знають, що ви хочете, щоб вони були пов’язані та відчували себе пов’язаними з вами, вони будуть готові звернутися до вас за допомогою, коли вона їм знадобиться. Ця порада зроблена головою правлінням охорони здоров’я штату Вашингтон, керівником відділу психічного здоров’я та ліцензованим сімейним терапевтом Блейком Гриффином Едвардсом.

Щоб встановити та побудувати такий позитивний зв’язок, вам слід:

• Зробіть ставку на відкрите і пряме спілкування і бесіди.
• Будьте щедрі, даючи схвалення і підтримку.
• Проявляйте щирий інтерес до інтересів вашої дитини.
• Слухайте своїх дітей, коли вони говорять.
• Відкрийтеся їх поглядам і уявленням.
• Уявіть себе розумним і люблячим.
• Нагадайте їм, що ви їх любите, як словами, так і діями.
• Не поспішайте реагувати на проступки та помилки.

2. Прищеплюйте здорові навички

Уміння встановлювати здорові кордони — як емоційні, так і фізичні — і турбота про себе — це важливі життєві навички, яким діти повинні навчитися. Нам, дорослим, це може здатися очевидним, але насправді дітей треба вчити:

• Плануйте і готуйте здорову їжу.
• Заохочуйте позитивне мислення як в собі, так і в інших.
• Створюйте і виконуйте регулярні вправи.
• Ставтеся до їхніх думок і почуттів здоровим і люблячим чином.
• Будьте уважні та вдячні за дрібниці життя.

3. Ставте перед собою високі очікування

Встановлення неймовірно високих очікувань завжди шкідливо для здоров’я і шкідливо для будь-якої дитини, але це не означає, що ви теж повинні розслаблятися, — говорить Едвардс. Дослідження показали позитивний зв’язок між довгостроковими успіхами дитини в навчанні та очікуваннями батьків. Ви можете зробити це самостійно:

• Ділитися своїми переконаннями, але бути готовим до компромісу і бути гнучким в цьому питанні.
• Відкрито і чесно обговоріть з дітьми свої очікування.
• Поділіться своїми думками з приводу вчених.
• Залишайтеся неупередженими.
• Вести переговори і йти на компроміс за потреби.
• Пам’ятайте, що їхні бажання і цілі будуть відрізнятися від ваших, і це нормально.
• Допомагайте і підтримуйте їх всюди, де можете.

Читайте також: Як навчити малюка бути щедрим?

4. Дозвольте дітям робити роботу по дому

З огляду на те, як багато доводиться робити дитині, щоб залишатися на плаву в навчанні, заманливо дозволити їй відмовитися від роботи по дому, щоб нарешті зробити перерву. Однак професіонали довели, що ця спроба піклуватися про них помилкова.

Ось що робить робота по дому для зростаючої дитини:

• Вона вчить їх відповідальності.
• Це спонукає їх цінувати важку праця.
• Вони вчаться прибирати за собою.
• Вони дізнаються, як добре співпрацювати з іншими, щоб полегшити робочі навантаження і виконувати завдання.
• Нарешті, вони розуміють і засвоюють важливість вкладу в місію на благо всього людства.

5. Хваліть їх

Легко думати, що досить просто похвалити своїх дітей, але цього недостатньо. Дослідження показали, що позитивне мислення та установку на зростання необхідно заохочувати за допомогою похвали, яка вітає дитину за її зусилля і наполегливу працю, а не за її вроджені якості. Це тому, що похвала дитини за властиві їй якості (наприклад, розумний або талановитий) заохочує:

• фіксоване мислення
• страх невдачі
• віру в те, що їхня самооцінка залежить від уміння в чомусь
• уникнення будь-якого завдання, яке не може гарантувати успіх з першої спроби
• нездатність навчитися розв’язувати проблеми.

Важливіше, щоб дитина заслужила похвалу, яка визнає її боротьбу і яка відзначає її спробу, незалежно від остаточного результату. Це вчить дитину зосереджуватися і робити акцент на спробах і навчанні, а не тільки на результаті успіху.

6. Навчайте дітей розвивати стосунки

Людині ніколи не призначалося бути одній. Наша потреба в спілкуванні та зв’язках з іншими — це фактор, закладений в самій нашій ДНК.

В результаті для батьків дуже важливо навчити своїх дітей, як налагодити міцні та здорові стосунки, тому що:

• Міцні стосунки мають вирішальне значення для емоційного та розумового зростання.
• Здорові стосунки позитивно впливають на психологічне благополуччя.
• Діти, у яких немає близьких, значущих стосунків, з більшою ймовірністю потраплять в проблеми з законом.
• Існує сильний зв’язок між відсутністю сильних зв’язків і розвитком психічних проблем.
• У дітей, у яких немає міцних стосунків, академічна успішність часто нижча.

Щоб уникнути таких проблем, приділіть необхідний час навчання своїх дітей навичок вирішення конфліктів і управління емоціями. Прагніть надати їм будь-яку доступну можливість для зв’язку з однолітками, заохочуючи участь в заходах і спільнотах, які їм подобаються.

7. Керуйте своїми емоціями

Ніхто не живе у вакуумі — а тим більше наші діти. Кожен з них, незалежно від намірів, впливає один на одного так чи інакше, в тій чи іншій формі або формі. І це теж підтверджено наукою! Дослідження показують, що на здатність дитини регулювати та висловлювати свої емоції впливає емоційний статус і статус стосунків її батьків, а також їхня здатність справлятися зі своїми почуттями.

Іншими словами:

• Емоційне благополуччя вашої дитини залежить від вашого благополуччя.
• Ваш стрес часто впливає і на ваших дітей.
• Проблеми у ваших стосунках або нестабільний стан ваших емоцій не залишаться непоміченими вашими дітьми.

Таким чином, найкраще спочатку навчитися якомога краще справлятися зі своїм психічним і емоційним здоров’ям. В іншому випадку ви можете надати більш серйозний негативний вплив на своїх дітей, ніж ви думаєте.

8. Учіть наслідків, а не карайте

Це досить проста методика виховання. Якщо дитина погано себе поводить, просто помахайте їй рукою, кажучи про загрозу покарання — і, якщо це триває, стримайте своє слово. Таким чином вони дізнаються, що дії мають наслідки, вірно?

Це не так. Насправді дослідження доводять, що покарання заважає майбутньому дитини. Ось чому:

• Не прирівнюється до наслідків, особливо в реальному світі.
• Часто виховує неслухняних дітей, які творчо обходяться із заборонами та покараннями.
• Вчить дітей, що прийнятний спосіб розв’язання проблем — загрози.
• Часто не вчить дитину нічому суттєвого або цінному.

Навпаки, якщо ви витратите час, щоб показати, як працює причинно-наслідковий зв’язок, це допоможе:

• Навчіть дитину, які реальні наслідки.
• Прищеплює їм сильне почуття самомотивації.
• Дозволяє їм зрозуміти та рости
• Моделює ефективні способи розв’язання проблем.
• Підвищить їхню впевненість в собі.

Читайте також: Щоб дитина не виросла егоїстом, егоїсткою повинна бути мама

9. Дозвольте дітям займатися їхніми захопленнями

У наші дні суспільство чинить величезний тиск на дітей і дорослих. Це часто не залишає місця для любові або пристрасті, які можуть відлякати та задушити вашу дитину. Як ви розумієте, цей сценарій не є ідеальним для психічного благополуччя кого — або — як дітей, так і дорослих.

Ось кілька простих способів, якими ви можете спонукати своїх дітей переслідувати те, що їм подобається:

• Дозвольте їм просто насолоджуватися тим, що вони роблять, без небажаної критики або коментарів.
• Звертайте увагу, коли вони діляться інформацією про свій останній захопленні або інтересі.
• Спробуйте зайнятися їх інтересами або хобі.
• Заохочуйте їхні зусилля словами, діями та подарунками.
• Зрозумійте, що, можливо, вони не зможуть заробляти на життя цим — кінець кінцем, деякі речі призначені просто для власного задоволення і розваги.
• Виділіть те, що подобається вашій дитині, а не тільки те, що їй потрібно поліпшити.

10. Вчіть наполегливості (важливо для майбутнього успіху дитини!)

Здатність і пристрасть до постійного прагнення до довгострокових цілей не є вродженими — це прищеплюється. Також звана «крупицею», вона була відкрита психологом, щоб бути незамінною для будь-кого, хто хоче досягти своїх цілей і домогтися успіху. Ось трохи докладніше на цю тему:

• Здатність проявляти наполегливість необхідна для досягнення будь-яких довгострокових цілей та мрій.
• Це можна прищепити вашим дітям, спонукаючи їх практикувати й знаходити ціль у свої захоплення.
• Ознайомлення дітей з речами, з якими вони можуть познайомитися, але про які вони можуть постійно дізнаватися протягом багатьох років.

11. Встановіть сімейні правила

Є щось заспокійливе в хорошій звичці з тими, кого ти любиш. Це може бути невеликою проблемою, особливо якщо у всіх різні розклади — як це зазвичай буває, якщо ви працюєте повний робочий день, поки ваші діти зайняті в школі. Але результати того варті, бо:

• Дослідження показує, що призводить до поліпшення соціально-емоційного здоров’я у дітей дошкільного віку.
• Це дає вам і дітям час для зв’язку один з одним.
• У вас є можливість дізнатися про життя своїх дітей.
• І дитина, і батьки можуть поділитися і подивитися, як розгортається подія, і що можна було б зробити краще.
• Це допомагає розвивати соціальні навички у дітей

12. Забезпечте щиру любов

Вашим дітям неймовірно важливо знати, що ви любите їх беззастережно, без тіні сумніву. Це не тільки вчить їх щирої любові, але і створює міцну основу, на яку вони можуть спиратися у важкі дні. Ось кілька способів показати їм свою любов і підтримку:

• Зрозумійте, які їхні мови любові, щоб Ви могли дарувати і приймати любов таким чином, щоб вона по-справжньому з’єднувалася з ними.
• Регулярно заспокоюйте їх на словах і на ділі.
• Завжди приймайте їх з любов’ю, незалежно від того, як змінюються обставини та очікування.
• Дайте їм знати, що ви будете поряд з ними, що б вони не робили.

У висновку хотілося б сказати

Коли ви любите дитину, ви вже допомагаєте її майбутньому. Ви надаєте їй підтримку і співчуття, необхідні їй для просування вперед. Як батьки, ви кидаєте виклик своїй дитині і мотивуєте її, а також, як батьки, ви обдаровуєте її любов’ю і прихильністю. Ухвалення цих навичок допоможе забезпечити майбутній успіх вашої дитини!

Автор: Меліса Крісті, психолог.

Моя дитина
Фото з відкритих джерел
За матеріалами