Дитячі сльози викликають у батьків різні почуття — від жалості та співчуття до роздратування і безпорадності.
Розповімо, як у різних ситуаціях заспокоїти малюка, зберігши власний спокій.
Дитячі сльози можуть бути викликані різними причинами: дитина забилася, її образили, вона злякалася чи вимагає негайно купити їй іграшку. У кожній ситуації вибирайте відповідний спосіб, але пам’ятайте: відмахуватися від почуттів дитини не можна, а обійми необхідні.
1. Перемкніть увагу
Відвертати увагу заплаканої дитини можна різними способами, головне, захопити її цікавою темою, щоб вона забула про сльози.
Тримайте в кишені або сумці цікавий предмет, який дитина ніколи не бачила до цього: нову цікаву ручку або дрібну іграшку, яка може «заговорити» з плачущою дитиною — втішити її або розповісти казку.
Поставте складне питання, яке вимагає уваги дитини і її взаємодії з дорослим: «Ого, а що це за чудернацька машина по вулиці їде? Допоможеш мені визначити, яка це марка?»
2. Створіть ритуал
Якщо плач викликаний не якоюсь серйозною причиною, а капризами або небажанням щось робити, можна придумати кумедний ритуал позбавлення від сліз, наприклад, вмикати фен, який буде «сушити сльози» або «здувати капризи», або давати «ліки проти поганого настрою» — ласощі, які дитина любить і які даються просто так.
3. Промовляйте почуття
Коли дитина плаче, вона відчуває справжні емоції, які за силою не відрізняються від наших. Коли ми говоримо «припини вередувати» або «годі рюмсати через дрібниці», ми відмовляємося помічати почуття дитини та залишаємо її наодинці зі своїми переживаннями.
Читайте також: Чи соромно плакати, або: Хто це плаче, ай-ай-ай, як не соромно ?!
Замість цього постарайтеся допомогти малюкові зрозуміти, що він відчуває. Поверніться до нього обличчям, сідайте поруч, обійміть або візьміть на руки та поясніть його почуття. Юлія Гіппенрейтер у своїй книзі «Спілкуватися з дитиною. Як?» наводить для прикладу такий діалог:
Син: «Він забрав мою машинку!»
Тато: «Ти дуже засмучений і сердитий на нього».
Так ви показуєте, що налаштувалися на емоційну хвилю дитини, чуєте і приймаєте її прикрість.
4. Зупиніть плач обіймами
Якщо дитина не чує слів і впала в істерику, та ще й у громадському місці, складно залишатися спокійним. Але зробити це необхідно. Не кричіть на дитину, не вимагайте заспокоїтися — це ні до чого не призведе. Замість цього потрібно зробити кілька простих кроків:
- Міцно притисніть до себе дитину.
- Не ставте питань, через те, що слова дають додаткове навантаження на дитячий мозок, який і так перевантажений. Краще просто помовчати.
- Дихайте глибоко і рівно.
- В такт диханню погойдуйте і погладжуйте дитину.
- Дайте виплакатися.
- Через деякий час почніть тихенько примовляти втішні слова.
- Вмийте дитину, дайте попити.
- Обговоріть ситуацію тільки тоді, коли дитина заспокоїться.
Як запобігти капризам
Іноді сльозам й істериці можна запобігти, просто не роблячи того, що їх викликає, і встановивши прості правила спілкування з дитиною.
- Дотримуйтесь режиму дня. Часто пусковою кнопкою дитячих сліз стає перевтома, голод або перезбудження від занадто активних, довгих і гучних ігор. Стежте за тим, щоб дитина вчасно і в міру їла, пила, спала, гуляла і спілкувалася.
- Не забороняйте все підряд. Нехай дитина чітко знає, чого робити не можна: переходити дорогу одному, чіпати гарячу плиту і т. д. Якщо у відповідь на заборони дитина плаче, обійміть її та допоможіть пережити «сльози марності» від того, що для неї не все можливо. Інше дозволяйте.
- Давайте право вибору. Замість того, щоб примушувати дитину робити те, чого вона робити не хоче, пропонуйте альтернативу. Наприклад, якщо вона відмовляється прибирати іграшки, можна запитати: «Під яку пісеньку будемо прибиратися — про слоненя чи про ялинку?»
- Перетворіть нудне заняття в гру. Замість миття рук ви можете «купати машинку», а під час чищення зубів «розмовляти» з мікробами, незадоволеними зубною пастою.
Не кажіть «ні». Замініть різку відмову іншими словами: «можливо», «подивимося», «трохи пізніше», «за умови, що…» - Зачекайте пару хвилин. Якщо дитина відмовляється щось робити, не наполягайте і повторіть прохання через деякий час іншими словами.
