Зараз багато інформації про те, як допомагати дитині справлятися з її почуттями та реагувати на них. У батьків теж є свої переживання, які хочеться якось висловлювати в стосунках з дитиною. Як це робити й на що звертати увагу в кожному випадку? Існує кілька правил.
Правило №1 Не приховуйте свої сильні почуття
Якщо Вас переповнює сильне роздратування, злість, гнів, то приховати їх неможливо. Навіть, якщо Ви спробуєте це зробити, то через міміку, жести та наступні колючі фрази це виллється, через так звану пасивну агресію. Тому важливо навчитися виражати сильні почуття. Розкажіть про те, що Ви відчуваєте.
Правило №2 Говоріть про свої почуття, а не про поведінку дитини
Використовуйте «Я-повідомлення», завдяки цьому, Ви даєте зрозуміти про самого себе і свої переживання, не зачіпаючи особистість своєї дитини, як, наприклад в «ти-повідомленнях». Можна побачити величезну різницю між, здавалося б, одним і тим же реченням під №1 через «Я», під №2, через «Ти»:
«Я так втомлююсь після роботи й мені так важко мити посуд»
«Коли ти вже, нарешті, почнеш мити за собою посуд»
«Мене втомлює сильний шум»
«Перестань шуміти»
«Я дуже засмучуюсь, коли не знаходжу вранці свої капці»
«Ти весь час береш мої капці»
Таким чином, через «Я-повідомлення» Ви висловлюєте свої негативні почуття не в образливій для дитини формі.
Правило №3 Не ставте перед дитиною важкі завдання
Якщо помічаєте, що дитині складно зробити щось, наприклад в силу її віку, подивіться, як можете змінити зовнішні умови. Якщо, наприклад, їй важко дотягуватися до вимикача, підставте невелику табуретку. Якщо їй складно писати англійську без помилок, запропонуйте писати спочатку олівцем, щоб потім стирати та виправляти помилки.
Читайте також: Як уникнути конфлікту з дитиною: 14 мудрих способів
Правило №4 Звіряйте можливості дитини зі своїми очікуваннями
Якщо Ваша п’ятирічна дитина, поки не здатна на певні дії, не чекайте цього від неї. Адже для кожного віку існують свої завдання і це повинно відбуватися поступово. Етапи вікових розвитків визначають можливості, так, наприклад, логічне мислення формується від 11-12 до 14-15 і чекати від п’ятирічної дитини виконання логічних завдань марно.
Правило №5 Не присвоюйте емоційні проблеми дитини собі
Коли дитина стає підлітком, її природним бажанням є емоційне відокремлення від батьків. Їй важливо самій навчитися справлятися з деякими складнощами, і якщо включатися в цей момент в її проблему і з тривоги, починати допомагати, то можна тільки розлютити дитину. Наприклад, вона хоче вперше побувати на вечірці з друзями, при цьому вона і так сам сильно хвилюється і якщо дзвонити їй кожні п’ять хвилин, то відносини Ваші погіршаться. А якщо Ви перед вечіркою просто скажете, через Правило №2 – «Я буду хвилюватися», то дитина Вас почує інакше, вона буде пам’ятати, що Ви хвилюєтеся, що вона важлива, навіть якщо вечірка пройде не так, як вона хотіла.
Моя дитина
За матеріалами
