Стівен Кові, американський експерт в області лідерства, один з найбільш впливових американців за версією журналу Time, широко відомий публіці як автор популярної книги «Сім навичок високоефективних людей».
Свою концепцію експерт успішно адаптував і до сім’ї. На жаль, автора вже немає в живих, але крім книг він залишив велику спадщину – у нього 9 дітей і 52 онуки. У 2003 році Стівен навіть отримав премію за батьківство.
У книзі «Сім навичок високоефективних сімей» експерт поділився особистим досвідом, як сім’ї можуть стати щасливішим і гармонійніше. Публікуємо головні тези.
№1. Станьте проактивними
Проактивні сім’ї – це ініціативні сім’ї, які керують своїм життям самі. Вони не залежать від зовнішніх обставин, впливу погоди, настрою та інших людей.
Проактивність – це сума наступних змінних: особиста відповідальність за своє життя, ініціатива, вміння сфокусуватися на тому, що саме ви можете змінити та контролювати у своєму житті.
За версією автора, кожен з нас може виділити «Коло турбот» і «Коло впливу». «Коло турбот» містить все, що вас хвилює і турбує. «Коло впливу» знаходиться всередині «кола турбот» і містить ті речі, на які ваша сім’я здатна вплинути. Проактивні сім’ї зосереджені на своєму «Колі впливу».
Один зі способів зрозуміти, де знаходиться ваша сім’я – в «колі турбот» або в «колі впливу» – це проаналізувати свою промову.
Якщо ви в «колі турбот», то часто зловживаєте такими фразами:
- «Мої діти зводять мене з розуму!»
- «Мій чоловік такий неуважний!»
- «Хто винен, що мій батько став алкоголіком?»
Якщо ви в «колі впливу», частіше використовуєте наступні формулювання:
- «Я хочу ввести в нашій родині такі правила, які допомогли б дітям усвідомлювати наслідки своїх вчинків».
- «Я намагаюся бути уважною, бути зразком поведінки, яку хотіла б бачити і з боку свого чоловіка».
- «Я намагаюся більше дізнатися про свого батька і його алкогольну залежність. Намагаюся зрозуміти його, полюбити та пробачити ».
Розвивайте у своїй родині проактивність, заохочуйте у близьких ініціативу і прагнення брати відповідальність за свої вчинки та своє життя. Саме це допоможе членам вашої родини бути господарями свого життя і не залежати від зовнішніх ситуацій.
№ 2. Уявляйте кінцеву мету
В основі досвіду лежить цілеспрямованість. Вона веде до успіху і дітей, і дорослих. Ви можете ставити перед собою цілі щороку, тиждень або день.
Проведіть такий експеримент у своїй родині. Запитайте у близьких: «Яка мета нашої сім’ї?», «Для чого ми разом?», «Навіщо ми одружилися?».
Важливо, щоб цілі вашої родини були узгоджені між усіма членами, щоб всі рухалися в один і той же пункт призначення. Не повинно бути такого, що чоловік хоче віддати своє життя на побудову кар’єри, а сенс для дружини – в дітях.
№ 3. Приділяйте час головному, тобто сім’ї
В кожній родині є дві структури, які організовують її існування. Однією з них є щотижневі «сімейний час». Як сказала американська телеведуча Опра Уїнфрі, «якщо у вас немає часу на те, щоб один вечір або хоча б одну годину на тиждень проводити всією сім’єю, значить, сім’я для вас не є пріоритетом».
Друга структура є зустрічі наодинці з кожним членом сім’ї, які сприяють єднанню та одкровенню.
Багато людей кажуть, що для них пріоритет є сім’я. Вони оцінюють її навіть вище власного здоров’я і свого життя. Але якщо подивитися на їхній спосіб життя і на те, чому приділяється увага, то часто сім’я замінена іншими цінностями. Роботою, друзями, хобі.
Ніщо не допоможе створити сімейні пріоритети, крім як строго певний час, який ви будете виділяти на спілкування з сім’єю. Можете називати це сімейним часом, часом сім’ї або ввечері з сім’єю. Як би ви це не назвали, суть в тому, що протягом цього часу ви повинні бути цілком зосереджені на сім’ї.
№ 4. Навчіться мислити в дусі взаємної перемоги
Єдиним гармонійним варіантом взаємовідносин є «перемога / перемога», вважає Стівен Кові. Адже поєднання «перемога / програш» або «програш / перемога» ведуть поразки.
У відносинах між батьками та дітьми установка на односторонню перемогу призводить до дисгармонії. Батьки можуть домогтися свого, особливо якщо діти ще маленькі. Але що буде, коли діти подорослішають? Чи зможуть вони самостійно приймати розумні рішення і брати за них відповідальність? Або будуть зосереджені лише на бажанні здобути перемогу над батьками та довести їм свою правоту?
Може бути і протилежний варіант, коли батьки, погоджуючись на свою поразку, завойовують короткострокову популярність у дітей. Але все це призведе до того, що потім діти будуть пожинати плоди своїх нерозумних рішень, які прийняли у відсутності мудрого керівництва з боку дорослих.
Те ж саме відбувається і в стосунках між подружжям. Який може бути шлюб, коли кожен з подружжя постійно тягне ковдру на себе? У таких відносинах переможців немає. Тому потрібно завжди прагнути до побудови взаємовигідних відносин, переконаний автор.
№ 5. Спочатку намагайтеся зрозуміти, потім – бути зрозумілим
Члени сім’ї повинні намагатися спочатку вислухати думки та почуття інших з наміром зрозуміти, а потім постаратися донести свою точку зору. Коли ви висловлюєте свою думку про іншу людину, дотримуйтеся наступних рекомендацій:
- Завжди запитуйте себе: «Моя думка буде дійсно корисна для цієї людини, або вона лише задовольняє моє бажання змусити його змінитися?»
- Відокремлюйте людини від вчинків. Можна говорити про поведінку людини, порівнюючи її з певними правилами і з поведінкою інших людей. Але не можна дорікати людині за властивості його особистості.
- Говоріть про себе. Висловлюйте свою думку в «Я-формі»: «Мені здається …», «Я стурбований тим, що …», «Я помітив, що …».
№ 6. Домагайтеся синергії
У сім’ї синергія народжується з спільної перемоги та взаєморозуміння, з взаємодії між чоловіком і дружиною, між батьками та дітьми. Саме в гармонійному сімейному контакті виникають творчі ідеї, нові варіанти рішень. В синергії члени сім’ї максимально використовують сильні сторони один одного.
Читайте також:Емоційна безпека в сім’ї, що творить дива
№ 7. «Заточуйте пилу»
«Заточувати пилу», на думку автора, це означає регулярно приділяти увагу оновленню духовних, інтелектуальних, фізичних сторін свого «я» і своєї сім’ї.
Це заняття спортом, здорова їжа (фізична зарядка), спілкування з друзями та близькими (соціально-емоційна зарядка), читання, нові заняття і захоплення (інтелектуальна зарядка), медитація (духовна зарядка).
На думку Стівена Кові, якщо одним словом позначити суть «заточування пили» у всіх чотирьох напрямках сімейного життя, то це слово «традиція». Такі традиції, як сімейні вечори та зустрічі, постійно підтримують і відроджують сім’ю у всіх чотирьох вимірах життя.
Автор:Анастасія Тетерук
Моя дитина
Фото з відкритих джерел
За матеріалами
