Кожна жінка, у якої є діти, — це зразок для наслідування. Наші малюки копіюють нас, хочемо ми цього чи ні. Тому, краще б нам бути хорошим прикладом. Але є деякі шкідливі звички, які дуже важко викоренити.
Ми не про куріння, звичайно, і не про інші зловживання. Однак руйнувати себе можна по-різному. Наприклад, не бути щасливою. Як навчити дитину щастя, якщо вона ніколи його не бачила? Колумніст Ніколь Меррит, мама трьох дітей, склала список з дев’яти вкрай шкідливих звичок, від яких буде не зайве відмовитися будь-кому з нас. Якщо не заради себе, то хоча б заради дітей.
1. Зайва самокритика
«Навіть не знаю, в кого він такий розумний вродився. Я зовсім не геніальна», – від мам часто можна таке почути. Як і репліки в стилі «я товста», «я страшна», «я маю поганий вигляд». При дітях таке говорити зовсім не варто. Якщо ви будете переконувати їх, що найкласніша, гарна, розумна і чудова людина на світі, тобто ви, насправді так собі й нічого особливого, то що ж вони будуть думати про себе? Вчіться мислити позитивно. Або хоча б не транслюйте свій негатив в простір. І, до речі, про тата теж погано говорити не варто.
2. Паніка
О, це наше улюблене — впадати в паніку з приводу. Легка тривожність переростає в нервозність, страх, а там і жах зі стресом. Вам здається, що ви прекрасно тримайте себе в руках? Так ось, вам здається. Діти чудово відчувають наш стан. А вже «стотищ» дзвінків після трихвилинного запізнення зі школи змушують їх втягнути голову в плечі й прикинутися опосумом. Вчіться перемикатися, направляти знервовану енергію на творення. Нехай ваш стрес працює на вас, а не проти вас.
3. Поспіх
Стійте. Зупиніться. Куди ви несетеся? Треба все встигнути, розумію. А як встигнути, якщо доводиться тягнути за собою дітей, та й чоловіка теж? Ну не встигають вони за вашим темпом. Так, може, і не треба? Ви ж страшно втомлюєтеся, будучи двигуном всього і вся. Подумайте, раптом мета, якої ви хочете домогтися, потрібна тільки вам. Може, діти хочуть жити більш спокійним життям? Насолоджуватися моментом? Знаєте, діти це ще вміють. Спробуйте теж. Раптом сподобається.
Читайте також: 6 речей, які повинна пам’ятати кожна мама
4. Страх перед чужою думкою
«А що люди подумають? Напевно скажуть, що я погана мати. Гієна, як таку земля тільки носить», – стукає в голові у матусі, яка раптом виявила, що не поклала щось потрібне дитині в ранець, забула приготувати їжі в школу, не простежила, чи чиста форма для фізкультури. Або зробила ще щось, що не вписується в стандарти ідеальної супермами. Киньте це. Ніхто не має права вас судити. Нічиє думка не повинна вас хвилювати. Ви людина. І ви — хороша мама. Для свого малюка взагалі найкраща.
5. Хаотичне харчування
З ранку схопити пару печенюшок, в обід перекусити парою наспіх зліплених бутербродів, ввечері з’їсти який-небудь невиразний бургер, а в проміжках гризти крекери, схоплені мимохідь зі столу. Фууууу. Дорогі мами, так не можна. Ви ж готуєте домочадців нормальною їжею, турбуєтеся, щоб вони добре харчувалися, гарячий обід, свіжа вечеря, все таке. А самі? Ну і що це за приклад? Якщо байдужого ставлення до себе, то відмінний.
6. Забивання на турботу про себе
Звичайно, на себе часу часто не вистачає. Потім волосся пофарбую, не сьогодні. Потім якось на манікюр вирвуся. Іншим разом в спортзал запишуся. Пропущу йогу, краще полежу. Коли не вистачає ні сил, ні часу, ні бажання займатися собою — це небезпечний дзвіночок. Нехай істина про «якщо ви не любите себе, вас ніхто не любить» і нав’язла в зубах, істиною вона від цього бути не перестала. Наведу простенький приклад. «Ти ж не любиш шоколад», – дивувався мій брат, дивлячись, як мама з насолодою жує цукерку. Так просто шоколад був в дефіциті, синку. І весь діставався тобі.
7. Дозволяти себе перебивати
Людина повинна бути комунікабельною. Без досвіду спілкування це зможе функціонувати, тільки якщо ти абсолютний геній. Тому, не дозволяйте перебивати себе. Чи не перебивайте самі. Відстоюйте свою думку і слухайте аргументи. Будьте прикладом у тому, що стосується і спілкування теж. Хто, якщо не ви?
Читайте також: Хороша мама — щаслива мама
8. Гра в порівняння
«А ось у Каті дитина у два роки … А ось Мишкові-то машину купили … А у Марини-то пуховик по симпатичніший … Та й сама вона теж». Ну не буває двох однакових сімей, двох однакових дітей, двох однакових вагітностей, пологів і навіть швів після кесаревого. Не треба нікого ні з ким порівнювати. Орієнтуйтеся на себе. Вам добре? Ви щасливі? Або вам для щастя дійсно не вистачає Машкіних чобіт і Ірчиної талановитої дитини?
9. Засування чоловіка на другий план
Діти передусім. Воно, звичайно, так. Саме тому ви не повинні забувати про чоловіка. Ваша модель стосунків — те, на що будуть орієнтуватися ваші діти. Вони будуть будувати свою сім’ю за вашим образом і подобою. Хочеться, щоб діти жили в любові, правда ж? Чоловіка, до речі, це теж стосується. Якщо він хоче, щоб його дочка була щасливою в шлюбі, він повинен зробити все, що може, щоб щасливою була його дружина. Все інше вторинне.
Моя дитина
Фото з відкритих джерел
За матеріалами
