Батьки можуть дати дітям не тільки хорошу освіту і капітал. Вони можуть передати молодому поколінню свою мудрість і досвід. Ми підготували 13 порад на теми, які варто обговорити з дочкою.
1
Повага до себе
Повага завжди поруч, тому що вона народжується всередині. Це і є та сама жіноча сила, яка допоможе дівчинці в житті.
Самоповага визначається в словнику як «належна повага до себе як до людини». Це турбота про себе, тому що заради себе варто постаратися. Уміння прислухатися до своїх почуттів, самій визначати, у що ти віриш, і робити вибір, який буде правильним саме для тебе. Запропонуйте дочці подумати про те, що важливо саме для неї, як вона може постояти за себе і за свої права в складних ситуаціях.
2
Прислухатися до інтуїції
Часом ми ігноруємо свою інтуїцію. Чому? Можливо, вся річ у тому, що на нас тиснуть. Кожна дівчинка напевно була в ситуації, коли друг або подруга хотіли, щоб вона зробила щось, а їй цього зовсім не хотілося. Але багато хто з нас все одно робить те, що не хочеться, йдучи проти інтуїції.
До чого призводить подібне байдуже ставлення до своїх думок і потреб? Ми починаємо робити те, що робити зовсім не хочеться, і жити зовсім не так, як хочеться. Внутрішній голос – це самозахист, він піклується про нашу безпеку. «Ти сама – та людина, до якої потрібно прислухатися в першу чергу, і собі потрібно довіряти, тому що твій внутрішній голос може повідомити тобі щось важливе», – ці слова варто сказати дівчинці-підлітку.
3
Особисті кордони
Це не стіни, які людина вибудовує навколо себе, щоб відгородитися від людей. Швидше це прозорий захисний екран, яким ми себе можемо оточити.
Межі визначаються особистими уявленнями про те, що можна, а що ні, цінностями та життєвим досвідом. Якщо в певній ситуації дівчинка почуває себе ніяково або хтось поводиться з нею так, як їй не подобається, це означає, що її кордони порушені. Як їх відновити? Про свої кордони ми повинні говорити вголос. І найкращий спосіб це зробити – сказати прямо і впевнено: «Мені неприємно, коли ти … Будь ласка, не роби так більше».
4
Звертатися за допомогою
Звернення по допомогу – не ознака слабкості. Це ознака сили та доказ того, що людина цінує себе. Важливо проговорити це вголос, щоб ваша дочка не посоромилася в складний момент покликати на допомогу когось із дорослих: друга, якому вона довіряє, вчителя, шкільного психолога або батьків.
Діти не розповідають про проблеми не тільки через острах здатися слабкими. Ще вони не хочуть засмучувати батьків, навантажувати їх своїми проблемами. Покажіть дочці, що ви не боїтеся труднощів і завжди прийдете їй на допомогу. Дитині потрібно мати поруч психологічно стабільного дорослого.
5
Бути незалежною
Права дівчинки (та й кожної людини) порушуються, коли сім’я не дає можливості розвиватися. Коли хлопець або подруга ревнують через будь-якої дрібниці. Коли друзі заважають спілкуватися з іншими хлопцями. Коли здається, що хтось або щось обмежує можливості. Коли не дають займатися улюбленою справою або захопленнями, які розвивають самоцінність. Незалежність – це можливість реалізувати свої таланти, робити те, що до душі.
6
Фільтрувати критику
Якщо хтось відпускає на адресу вашої дочки грубі зауваження, критикує її або говорить правду нібито з метою допомогти (але насправді ця правда тільки ображає), як вона реагує? Бере близько до серця, вірить усьому, що сказали, починає сумніватися в собі? Критику ігнорувати непросто, але можливо. Для цього і потрібні кордони, про які ми вже говорили. У разі критики порадьте дівчинці запитати себе: чи правду каже кривдник? Якщо ні, потрібно ігнорувати його слова і пам’ятати, що це не її проблема. Можна міркувати так: «Очевидно, для того, хто критикує це болюча тема, і я тут ні при чому». Але якщо в словах критика є частка правди, потрібно подумати, що можна зробити, щоб змінитися на краще. Наприклад: «Так, це правда: я дійсно можу бути розмазнею. Мені треба вчитися давати відсіч ».
7
Здорові відносини
Підлітки формують відносини з різними людьми – це може бути дружба, бесіди з учителем, родичами, закоханість. Всі відносини різні, але є базові якості, які забезпечують їх здоровий характер.
Зрозуміти, що робить відносини здоровими або хворими, – складне завдання. Здорові відносини будуються на повазі, рівності, довірі та безпеці. Спроможність відносин проявляється в словах, справах, доброті та прихильності, звернених один до одного. У здорових відносинах присутні всі перераховані елементи. У парі двоє відчувають себе комфортно.
8
Самостійне мислення
Створіть дочці простір і можливості для розвитку самостійного мислення в безпечному середовищі. Можна почати з малого – вибору одягу, страви на обід. Поступово розширюйте поле самостійності. Дівчинка може вирішити, в які гуртки їй ходити, чим зайнятися на вихідних, який фільм подивитися. Обговорюйте з дитиною різні проблеми та ідеї. Дозвольте дочці висловити свою думку і будьте обережні з критикою, якщо ваші думки розходяться. Замість цього попросіть дитину пояснити свою позицію.
9
Перестати порівнювати себе з іншими
«Я порівнюю себе з іншими, задаючись питанням, не пропускаю я щось», – розповідає 25-річна Дженніфер. Складно не порівнювати себе з оточуючими. Але як тільки ми робимо це, ми втрачаємо світло: те, що було позитивним, стає негативним. Коли ми заходимо на територію порівнянь, ми забуваємо, що кожному з нас судилося пройти власний шлях. У кожного є мета і призначення. Навчайте дочку бути прикладом інших і використовувати його, залишаючись собою.
10
Любити себе
Як правило, дівчатка-підлітки дуже самокритичні. Внутрішній критик може буквально роз’їдати зсередини. Допоможіть дочці зупинити його. Скажіть приблизно наступне: «Тобі доведеться провести залишок днів з собою. Пора полюбити свого вічного супутника ».
Але для початку задайте собі питання: чи любите ви у своїй дочці все, що в ній є? Шукайте разом щось прекрасне, що заховано всередині. Знаходьте, захоплюйтеся і не скупіться на похвалу.
11
Управляти грошима
Відкрити кредитну карту буває легше, ніж забронювати столик в ресторані. Ми купуємося на це – і тонемо в боргах. Секрет в тому, що для фінансової незалежності не обов’язково мати купу грошей. Тут важливі самоконтроль і розумний підхід до формування очікувань. Навчіть цього дочку зараз, потім буде складніше.
Фінансова незалежність – здатність оплачувати свої витрати, а не відсутність необхідності працювати та платити за рахунками.
12
Говорити «ні»
У це поняття ми вкладаємо не тільки саму відмову від чогось, а й уміння вчасно висловити невдоволення. Іноді дівчата формулюють свої слова як прохання, які сприймаються як необов’язкові до виконання («Не чіпай мою ногу, добре?»). Такі фрази звучать, як ніби дівчинка не впевнена у своїй вимозі. Потрібно твердо заявляти про свої кордони, вимагати їх дотримуватися і говорити «ні». Можна зіграти з дочкою в рольову гру. Придумайте кілька ситуацій, коли потрібно комусь у чомусь відмовити (наприклад, занадто настирливому продавцю, хлопцеві на вулиці або знайомій, яка кличе в гості).
Читайте також: 10 важливих послань вашим дочкам від дівчини, яка подорослішала
13
Власна реалізація
Суспільство нав’язує дівчаткам певну модель життя «здобути освіту – вийти заміж – народити дітей». Реалізувати себе в професії (а не просто навчатися в університеті для галочки) важливо не тільки з точки зору психології, але і фінансів. Складно побудувати гармонійні відносини, якщо один з партнерів сильно залежить від іншого. Розкажіть дочці, як важливо жити своїм життям, стати самодостатньою і знайти такого ж партнера. Реалізована людина може стати щасливою і зробити щасливими людей навколо.
Моя дитина
Фото з відкритих джерел
За матеріалами
