Комплекси через зовнішність. Як допомогти дитині прийняти себе?

Самооцінка наших дітей безпосередньо залежить від того, як вони ставляться до своєї зовнішності. Прийняти свій вигляд і жити з ним у світі не завжди вдається навіть дорослим, а підлітки в цьому питанні особливо уразливі.

У дітей визнання себе непривабливими відбувається дуже болісно і може перерости в серйозні комплекси.

Ми, дорослі, часом неусвідомлено, посилюємо ситуацію своїми коментарями: «Ох, треба ж, вушка клаповухі в бабусю, волосся не збереш в пучок», «Може, вистачить солодкого? Штани нові ледве сходяться! »,« Да-а-а, ноги криві, татові … Але нічого, у його сестри такі ж, але заміж вона вийшла!». Все це ще раз доводить нашим дітям, що зовнішня привабливість жорстко зав’язана на певних зовнішніх параметрах, визначаючи щастя та успіх.

Причини появи комплексів

Комплекси не залежать від природних даних, віку та одягу: відчувати себе непривабливими та некрасивими можуть і дуже цікаві зовні люди, і навпаки, малосимпатичні часом впевнені у своїй привабливості. Так у чому ж справа?

Фахівці стверджують, що у дитини в перші роки життя формується несвідоме уявлення про свою привабливості на підставі настрою людей, які за нею доглядають, — вона пов’язує емоції оточення з собою.

Безумовно, мама любить малюка, відноситься до нього ніжно і трепетно. Але це мама, яка відпочила! У втомленої та засмиканої матері можливість переконати дитину в тому, що вона її дратує, дуже велика, як і привчити її проявляти агресію і нетерпимість до самої себе.

Читайте також: Як батькам реагувати на критику дітей

Самосприйняття, сформоване малюком, досить важко згодом виправити!

Невдоволення власною зовнішністю актуалізується в підлітковому віці. У цей час з’являються прищі, змінюється обсяг стегон і грудей, риси обличчя можуть втратити миловидність. Багато хлопців і дівчата не готові до різкої зміни зовнішності та на своє відображення в дзеркалі дивляться з роздратуванням.

Деякі діти, навпаки, довго не змінюються, і спостерігаючи за різкими перетвореннями своїх однокласників, теж не радіють своєму дитячому зовнішньому вигляду.

Ще одна причина комплексів — поява еталону краси. Кумирами, як правило, бувають моделі, артисти, спортсмени — публічні люди. Правда, підлітки порівнюють себе не з ними справжніми, а з їх зображеннями в глянцевих журналах або в інтернеті, не враховуючи можливостей фотошопа і стилістів.

Більшість підлітків придумують собі недоліки та переживають з цього приводу.

Як допомогти підлітку полюбити себе

Всі батьки сподіваються, що підліткові комплекси з приводу зовнішності — явище тимчасове і проходить. Однак простого запевнення, що все пройде, буде недостатньо. Діти дуже потребують батьківської підтримки, проте не потрібно нав’язливо та активно переконувати підлітка в привабливості. Діяти потрібно дуже обережно.

  1. Визнавши негативні почуття підлітка, спробуйте поговорити з ним про те, що йому в собі по-справжньому подобається. І нехай це будуть тільки «очі, як зірочки» або красиві міцні нігті, ця маленька частина створить противагу негативним думкам про свою зовнішність.
  2. Розповідайте дитині про себе: що вам не подобалося в собі в юності, як ви з цією проблемою впоралися. Це додасть їй впевненості — вона зі своїми переживаннями не самотня.
  3. Відволічіть дитину від зовнішності: знайдіть захоплення, перенаправте активність на спорт, прогулянки з собакою.
  4. Поставтеся серйозно до дитячих проблем, купуйте разом косметику, вивчайте можливості сучасних препаратів, змініть раціон, запропонуйте варіанти нового іміджу.
  5. Учіть дитину приймати людей не по зовнішності, а за внутрішніми якостями. Некрасиві люди з «неправильною» фігурою досягають не меншого успіху, ніж люди модельної зовнішності.
  6. Не акцентуйте увагу на недоліках зовнішності дитини, не принижуйте її прізвиськами або грубими зауваженнями.
  7. Показуйте, як дорослі вміють підкреслювати свої чесноти, а як шукають можливість виправити або приховати недоліки.

Дитячий психолог Геррі Лендрет сказав, що прийняття важливіше виправлення, бо дитина орієнтована на розвиток. І якщо вона відчуває батьківську підтримку і розуміння, то сама позбудеться комплексів — навіть серйозного невдоволення своєю зовнішністю.

Автор: Світлана Садовнікова

Моя дитина
Фото з відкритих джерел
За матеріалами

Моя Дитина
Комплекси через зовнішність. Як допомогти дитині прийняти себе?