Кожна молода мама, згадуючи своїх батьків або дивлячись на сердитих матусь з оточення, давала в черговий раз обіцянку ніколи не підвищувати голос на дитину: це ж так непедагогічно, так принизливо. Адже коли вперше ти взяла на руки зворушливе немовлятко, яке носила дев’ять місяців під серцем, навіть думки не виникло, що на нього можна кричати.
Але проходить час, і маленька людина починає перевіряти на міцність виставлені кордони та безмежне, здавалося б, мамине терпіння!
Спілкування на підвищених тонах неефективне
Чим частіше ми вдаємося до крику в виховних цілях, тим менше значення дитина надає нашим істерикам, а значить, тим складніше вплинути на неї в майбутньому.
Кричати кожен раз все голосніше — не вихід. Тим більше що кожен зрив викликає у люблячої матері величезне почуття провини на тлі думок про те, що з нею щось не так, що інші «нормальні» мами поводяться виключно спокійно і вміють по-дорослому домовитися з дочкою або сином. Самобичування не додає впевненості у своїх силах і вже точно не зміцнює батьківський авторитет.
Одне необережне слово може так легко поранити малюка, а постійні скандали з часом підірвуть кредит довіри
Клопітка робота над собою
З боку кричуща мама виглядає неврівноваженою жорстокосердною егоїсткою, але поспішаю вас заспокоїти: таке може трапитися з ким завгодно, і кожна з нас в силах все виправити.
Перший крок до зцілення — це визнати той факт, що ви роздратувалися, розлютилися, але вас не влаштовує звична форма вираження емоцій.
Другий крок — вчитися вчасно зупинятися (звичайно, мова не йде про надзвичайні ситуації, коли дитині загрожує небезпека). Вийде не відразу, але поступово такі паузи увійдуть до звички. Коли крик вже готовий вирватися, краще зробити глибокий вдих, оцінити положення відсторонено і вирішити: чи буде причина сварки мати значення завтра? А через тиждень, місяць або рік? Чи справді калюжа компоту на підлозі стоїть того, щоб малюк запам’ятав свою маму з перекошеним від гніву обличчям? Швидше за все, відповідь буде негативною.
Чи потрібно стримувати емоції?
Важко здаватися спокійною, коли всередині справжня буря, але цього і не потрібно. По-перше, діти відчувають і знають про нас набагато краще, ніж ми звикли думати, і удавана байдужість навряд чи відіб’ється на їхній поведінці. А по-друге, ретельно заховане обурення в один прекрасний момент може пролитися грозовим дощем, так що стриманість послужить нам погану службу. Потрібно говорити про емоції (тоді й дитина навчиться усвідомлювати свої), але намагатися використовувати «я-повідомлення»: не «ти поводишся огидно», а «я дуже розсерджена», не «знову ти, як свиня!», а «мені вкрай неприємно бачити навколо такий бруд».
Необхідно озвучувати причини свого невдоволення!
Щоб «екологічним» способом погасити спалах гніву, можна уявити замість власного чада чужу дитину, на яку ви б навряд чи наважилися підвищити голос. Виходить, що на свою чомусь можна?
Ми часто забуваємо, що дитина не є нашою власністю і повністю беззахисна перед нами. Деякі психологи пропонують такий прийом: поставити себе на місце дитини, на яку кричать, і повторювати: «Я просто хочу, щоб мене любили». У мене від такої картинки перед уявним поглядом сльози навертаються на очі, і злість тут же випаровується.
Неадекватна поведінка, як правило, всього лише заклик про допомогу, це сигнал, що малюкові зараз погано, а по-іншому звернутися до батьківської уваги він просто не вміє.
Щаслива мама — щаслива дитина
Напружені стосунки з дитиною безпосередньо вказують на розлад із самою собою. Часом ми не можемо розібратися в особистих проблемах і зриваємося через дрібниці на тих, хто потрапив під гарячу руку — як правило, саме на дітей. І коли пред’являємо до себе завищені вимоги, не відчуваємо своєї цінності, не дозволяємо собі відпустити контроль за всім і вся, автоматично прояви «недосконалості» в гучних і активних малюках починають нас дико дратувати! І, навпаки, легко наситити дітей ніжністю, прийняттям і душевним теплом, коли всередині його з надлишком. Фраза «mom is happy – everyone is happy» містить в собі глибокий сенс: тільки зробивши себе щасливими, ми готові безкорисливо дарувати свою любов близьким.
Часом так важливо згадати про себе, заварити запашного чаю і побути наодинці зі своїми думками та почуттями, пояснивши дітям: «Зараз я роблю для вас добру маму!»
