Хлопці підліткового віку запальні та імпульсивні. Вони можуть відчувати, здавалося б, ірраціональний і невмотивований гнів. Насправді пояснення такій поведінці є. У ранньому підлітковому віці у всіх розвивається лімбічна область мозку – емоційний мозок. Тому гнів може бути раптовим. А контроль над емоціями відбувається в лобних долях, які розвинуться пізніше.

Кожна людина іноді сердиться. Гнів – цілком природна емоція.Хлопчаки які дорослішають можуть частенько відчувати невмотивований гнів. Корисно знати, що гнів – ознака душевних труднощів людини. Якщо розібратися, що криється в спонтанному, ірраціональному підлітковому гніві, то можна підтримати хлопців в непростому для них перехідному віці.

Підлітковий гнів

Підлітковий період – це нескінченні зміни не тільки на фізичному, але і на гормональному, соціальному, психологічному рівнях.

Зміни та стрес

Всі підлітки переживають стрес, пов’язаний із зазначеними змінами. Хлопчиків стримують стереотипи про те, якими мають і не повинні бути чоловіки. А соціум переконаний, що гнів – нормальне вираження чоловічих емоцій. Одночасно традиції припускають наявність в чоловікові терпіння і стійкості.

Битися, бігти, завмерти

У початковому підлітковому періоді у всіх розвивається лімбічна область мозку – емоційний мозок. Ось чому гнів може бути раптовим і проходить. Регулювання емоцій відбувається в лобних долях, які розвинуться пізніше. З цієї причини підлітки можуть відчувати проблеми з гнівом, нудьгою, соромом. Їм складно перемогти ці відчуття. Їхнє мислення, через поки недостатнє формування мозкових областей, перебільшує все негативне, самокритичність. Підлітки можуть розцінювати події і явища як справжню загрозу, бо їх мозок поки не може повною мірою оцінювати ситуації об’єктивно. А найбільш древня область мозку – рептильний мозок, реагує на загрозу трьома стратегіями:

  • біжи
  • бийся
  • замри

Плюс гормон тестостерон, який в цей період буквально зашкалює.

Підліток і група

Дорослішаючи, хлопці хочуть відчувати особисту приналежність до групи ровесників, і вони можуть відчувати, що подібної приналежності щось загрожує. Ось тут їх охоплює начебто ірраціональний гнів. Хлопчика висміяли? Штовхнули на фізкультурі? Обізвали? Все це загрожує стрімко вилитися в спалах гніву.

Читайте також: Екстраверти та інтроверти. Що потрібно знати, щоб правильно виховувати та не нервувати

Як допомогти дитині

  • «Ліки» від надмірних негативних переживань і думок хлопця – турбота, небайдужість, любов. Хлопчаки на цьому непростому етапі їхнього життя потребують беззастережної любові та взаєморозуміння. Подібні відносини – це справжня опора в бурливому підлітковому світі.
  • Має сенс обговорити те, що допоможе підлітку перемагати гнів. Але подібну бесіду заводять, коли хлопчик абсолютно спокійний.
  • Будь-які фізичні навантаження дають можливість хлопцям заспокоїтися. Планшети, комп’ютери, смартфони тільки підсилюють інтенсивність емоцій.

Пропонуємо варіанти, які допоможуть знизити вміст кортизолу.

  • боксерська груша
  • біг, плавання, велосипед, скейтборд,
  • прогулянки на свіжому повітрі, рибалка, похід,
  • прогулянки з чотириногим другом,
  • прослуховування і відтворення музики,
  • дозвілля з друзями.

Моя дитина
Фото з відкритих джерел
За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів