Лексі та Ліндсі Кайт, засновниці ресурсу про здорові стосунки з власним тілом Beauty Redefined, говорять про потенційну небезпеку Instagram для дівчаток-підлітків і радять як їх уникнути.
Чого навчають дівчаток і жінок соцмережі?
Я знайома з однією милою 12-річною дівчинкою, яка є втіленням наших Beauty Redefined-установок: моє тіло — інструмент, а не прикраса. Вона добра, безневинна, активна, вона не знає нічого про те, що дівчинка-підліток «живе, щоб на неї дивилися». Але сьогодні вона завела собі акаунт в Instagram. Що вона засвоїть, переглядаючи його сторінки?
- Ти існуєш для естетичного задоволення інших.
- Твоє щастя і цінність визначаються твоєю здатністю отримувати лайки та передплатників.
- Твоя краса визначається вузькими недосяжними й вічно мінливими еталонами.
- Твоя радість залежить від зафіксованих і відредагованих постановочних фото твого досвіду, а не від самого досвіду.
- Твоя зовнішність — твоє найбільше вкладення.
- Твоє тіло повинно заслужити для тебе любов, популярність і підвищити твою самооцінку.
Всього цього вчать дівчаток і жінок соцмережі кожен день. Тому, доступ до Instagram для моєї знайомої дівчинки — це, як майстер-клас по об’єктивації. Викладачами на цьому занятті виступають інфлуенсери та однолітки, які авторитетніші за будь-якого вчителя, батька, експерта. Дівчинка блискавично засвоїть, що вона — це її тіло, що її тіло — це ключ до щастя, впливу, любові.
Що ми, реальні жінки з тілами, відчуваємо, використовуючи соцмережі? Тривожність, депресію, негативне ставлення до свого тіла, булінг, самотність, заздрість. І чим більше дівчинка проводить часу в соціальних мережах, тим більше ризик всіх цих неприємних відчуттів. І якщо вам, батькам, соцмережі не здаються таким жахливим місцем, то, повірте, діти набагато цікавіші за нас і на них спрямовані зовсім інші меседжі, яких ми не помічаємо, а їх вони можуть привести до дуже негативних наслідків.
Що там відбувається?
Уявіть собі, дівчатка в пубертатному віці страждають депресією у два рази частіше, ніж хлопчики. Багато в чому це пов’язано з тим, що ми живемо в культурі об’єктивації, яка вчить суспільство того, що дівчатка і жінки тим цінніші, чим краще вони прикрашають собою світ, що їм необхідно витрачати час і енергію на оцінку і контроль свого тіла з тим, щоб завжди бути сексуально привабливими. Це називається самооб’ективація. І будьте впевнені, майже напевно ваша дочка вже критично оцінює своє тіло, робить фото «себе красивою» і відправляє невідомо скільком людям. Одне дослідження говорить про те, що якщо ми, як більшість дівчат і жінок, живемо в цьому постійному циклі самооб’ективації, який тільки посилюється впливом соцмереж, то тим менше у нас залишається фізичного та емоційного ресурсу, щоб робити щось, що дійсно приносить радість і щастя.
Погіршуються здібності до математики, спорту, ми менш впевнено говоримо «ні» сексуальним авансам, нас терзає тривожність, ми нещасні. І це тримає нас далеко від світу, який потребує нас. Ви, як батьки, неминуче зіткнетеся з тим, що доведеться розв’язувати питання доступу дитини до соцмереж. Вік, в якому це варто робити, у кожного різний, умови, на яких ви дозволите доступ вашій дитині, залежать від вас, але я раджу спочатку поговорити з вашою дочкою і скласти список «за» і «проти» на основі попереднього знайомства з соцмережею і відгуків однолітків.
«За»
- Ти зможеш спілкуватися з друзями онлайн.
- Ти теж зможеш бути в курсі того, що відбувається в Instagram.
- Ти зможеш подивитися і почитати те, що ніде більше не побачиш і не прочитаєш, наприклад, про боді-позитив, активізм у всіх його формах і людях, які змінюють світ на краще.
- Ти зможеш виразити себе через публікацію постів з фото і картинками.
«Проти»
- Швидше за все, ти будеш сильніше відчувати самотність. Instagram ізолює і розвиває в тобі потреба переглядати повідомлення постійно.
- Ти ризикуєш роздобути тривожність і депресію і чим більше ти проводиш часу в соціальних мережах, тим гірше симптоми.
- Ти будеш постійно порівнювати себе з іншими дівчатами та жінками, фото яких ти побачиш в соцмережах, і це порівняння призведе до того, що ти будеш відчувати менше дружелюбності до тих, хто на цих фото, та й до себе самої ти станеш менш доброзичливою.
- Ти будеш постійно стурбована тим, як ти виглядаєш: одяг, вага, риси обличчя, макіяж — це буде постійно у фокусі твоєї уваги й на щось інше буде важко зосередитися, не має значення подобається тобі твоя зовнішність, чи ні. Це негативно позначиться на навчанні, стосунках з друзями, на здоров’я, на здатності відчувати щастя.
- Тобі перестане подобається твоє тіло, тому що ти будеш бачити відредаговані фото ідеальних тіл і рекламу.
- У соцмережах ти зустрінеш шкідливий контент на кшталт лютої об’єктивації, порнографії, пропаганди анорексії або завдання собі шкоди, спроб продати тобі ідеї, які змусять тебе соромитися самої себе, ідей краси в дуже вузькому і нереалістичному поданні.
Читайте також: 6 способів виростити дитину, впевнену в тому, що вона негарна. Почніть з фрази «Ти у нас, звичайно, капловухий, але найдорожчий»
Поради батькам
Якщо ваша дочка все ж вирішила завести аккаунт в Instagram і ви не проти, дайте їй навички, які допоможуть знизити ризики. Навчіть її ставити собі такі питання при перегляді стрічки соцмереж:
- Змушує ця сторінка / фото зациклитися на моїй власній або інших жінок зовнішності?
- Чи викликає у мене ця сторінка / фото занепокоєння або сором з приводу того, як я виглядаю?
- Починаю я, побачивши фото, порівнювати себе з тими, хто зображений на ньому?
- Чи хоче отримати власник аккаунту дохід від моєї невпевненості, продаючи спосіб, щоб виправити мої «недоліки»?
- Змушує цей контент сприймати жінок, як просто «тіла»?
- Просувають ці зображення ідею про те, як «повинно виглядати» жіноче тіло або особа (зображення змінено, або підкреслює тільки один тип зовнішності)?
- Чи сподобалося б це зображення чоловікам, які сприймають жінок, перш за все, як сексуальні об’єкти?
Якщо відповідь на один або більше питань зі списку – «так», то такий контент треба обмежити, вимкнути або стежити за ним.
Правила безпечного Instagram
- Зроби свій профіль закритим, щоб ніхто з тих, кого ти не знаєш в реальному житті, не міг стежити за твоєю сторінкою.
- Підписуватись тільки на тих, кого ти особисто знаєш.
- Не ходи по сторінках, які тобі будуть пропонувати, як потенційно цікаві: вони підбираються на основі твоєї статі, тому там буде повно матеріалів, які орієнтують на самооб’єктивацію та одержимість зовнішністю.
- Установи собі тимчасове обмеження: стільки-то хвилин на соцмережу в день. І чим менше буде цих хвилин, тим міцніше буде твоя психіка.
- Якщо зараз ти дивишся і читаєш щось, що не відповідає перерахованим вище правилам безпеки — відпишись.
Культура наша настільки багато говорить про зовнішність, як про ключовий чинник успіху і щастя, що ми вже не дуже добре розуміємо, що таке справжня впевненість в собі та звідки вона береться. Ми думаємо, що наші тіла визначають те, ким ми є, наша самооцінка залежить від того, як люди оцінюють нашу зовнішність. Instagram тільки погіршує ситуацію. Ми не хочемо, щоб дівчатка дорослішали в цьому жахливому тиску, яке обрушується на них раніше, ніж вони зможуть самі зрозуміти свої цілі, свою силу і цінність, яка не залежить від того, як виглядає їхнє тіло.
Моя дитина
За матеріалами
