Багато батьків не вміють правильно реагувати на переживання дітей. Малюки не вміють приховувати емоції радості та печалі, відкрито висловлюють гнів, розчарування і печаль, не приховують сльози від болю. Завдання дорослих – навчити дітей правильно управляти емоційними переживаннями, звільнятися від негативу і зберігати душевну рівновагу.
Психологи рекомендують вчити дітей не приховувати емоції, а прислухатися до внутрішніх переживань і почуттів. При такому підході формується високий рівень інтелекту, дитина стає більш врівноваженою, з легкістю долає життєві труднощі.
Як правильно реагувати на емоції дітей
Батькам необхідно навчитися разом з дітьми відкрито висловлювати власні почуття. Важливо пояснювати дитині, що вона відчуває: образу, якщо у неї забрали іграшку, біль після падіння на землю. Вона повинна розуміти, що плакати та гніватися не соромно, а відчувати сором – природно і нормально.
Дорослим слід правильно реагувати на ситуацію. Якщо дитина розгнівана, краще заспокоїтися, не кричати на неї, не подавати негативний приклад. Поступово у малюка сформується емоційний інтелект, який захистить від стресів і марних переживань.
Учіть дитину справлятися з почуттями
Діти, у яких сформовано емоційний інтелект, легше спілкуються з однолітками, рідше конфліктують. Вони відрізняються зібраністю, вміють контролювати поведінку, більш спокійні та врівноважені в навчанні. Щоб навчити дитину спокійно контролювати емоції, дотримуйтесь простих правил і рекомендацій психологів:
Читайте також: Як говорити, щоб діти слухали
- Найчастіше грайте в настільні та рольові ігри, програвайте складні ситуації, образи та стреси.
- Допоможіть висловити гнів: «Побиймо подушку, якщо тобі хочеться вдарити брата».
- Вчіть самоконтролю за допомогою дихальної практики, спостереження за поведінкою інших дітей.
- Не забороняйте гніватися, дратуватися і плакати, але намагайтеся, щоб малюк висловлював емоції в затишному місці.
- Називайте вголос емоції, які переживає малюк: «Ти радієш, що виграв в гру», «Ти плачеш, бо подруга тебе образила».
- Після стресу пограйте з улюбленим ведмедиком або лялькою. Перенесіть на іграшку ситуацію: це допоможе почути, що дитина відчуває насправді.
Навчивши дітей вільно висловлювати думки та емоції, батьки допоможуть їй сформувати емоційну стабільність. Це надає дитині впевненості в собі, створює основу для зростання сильної особистості. Це дозволить виростити щасливу людину, яка вміє правильно реагувати на життєві негаразди та дрібні невдачі.
Моя дитина
Фото з відкритих джерел
За матеріалами
