Ігри на відкритому повітрі захищають дітей від короткозорості, як повідомляє Німецьке товариство ендокринології та Німецьке офтальмологічне суспільство. Яскраве світло зменшує вивільнення допаміну в сітківці та зростання очного яблука.
Численні результати досліджень дозволяють припустити, що життя на відкритому повітрі протидіє розвитку короткозорості.
Наскільки поширена короткозорість?
Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) оголосила, що короткозорість — глобальна проблема охорони здоров’я. Зараз в США і ЄС у 2 рази більше людей з короткозорістю, ніж півстоліття тому. Що стосується причинно-наслідкових зв’язків, дослідження близнюків показали, що спадкова схильність сприяє хворобі. Однак гени не несуть відповідальності за те, що це порушення зору зустрічається частіше. Різні чинники навколишнього середовища відповідальні за розлад. Дослідження на Алясці підтвердило, що серед ескімосів в 1969 році тільки 2 з приблизно 130 осіб є короткозорими. Погляд на Китайську Народну Республіку ще ясніше показує, що короткозорість дійсно досягла масштабів епідемії. Якщо близько півстоліття тому тільки до 20% китайців були короткозорими, то зараз це до 90% дітей і молодих людей.
Китайська дослідницька група тепер зрозуміла суть явища. У Китаї та Південній Кореї найменших часто мотивують годинами вчитися день за днем. Вони зазвичай проводять набагато менше часу на відкритому повітрі, ніж європейські діти. У Сінгапурі батьки дають своїм дітям в середньому 3 години на ігри на вулиці в тиждень. Той факт, що дітям тут рідко дозволяють гуляти, викликаний тривожним забрудненням повітря в столичних районах.
Згідно з інформацією, наданою двома спеціалізованими товариствами, приблизно кожен третій громадянин України є короткозорим. Короткозорість набуває масштабів епідемії в багатьох державах Європи, Північної та Південної Америки. Кілька досліджень показали, що аметропії можна, порівняно легко, протидіяти.
Наприклад, у дітей тим менша ймовірність розвитку короткозорості, чим частіше і довше вони проводять час на відкритому повітрі.
Чому виникає короткозорість?
У минулому, була широко поширена думка, що читання в слабоосвітленій місцевості збільшує ризик розвитку короткозорості. Однак сьогодні наукове співтовариство бачить проблему головним чином в недостатній освітленості вдень.
Чому недолік денного світла може привести до короткозорості нині все ще гаряче обговорюється. Деякі дослідження показали, що сітківка ока виробляє меншу кількість дофаміну. Гормон бере участь у розвитку очного яблука.
Читайте також: Батьки роздрукуйте і поставте на видному місці!!! Щоб дитина ніколи не хворіла: 10 золотих правил лікаря Комаровського
Зв’язок між рівнем освіти та короткозорістю
При короткозорості, за словами експерта, очне яблуко зазвичай занадто довге. Тому короткозорі люди будуть сприймати віддалені об’єкти тільки розмитими. Чому в одних людей короткозорість, а в інших ні, досі не з’ясовано повністю. Дослідження 1969, проведене в інуїтів на півночі Аляски, показало, що спосіб життя, очевидно, також відіграє важливу роль. Багато досліджень, в тому числі недавно опубліковане з Майнца, виявило зв’язок між короткозорістю та освітою. Навчання спонукає до більшої кількості читання і довшого перебування в приміщенні. У більшості епідеміологічних досліджень було виявлено зв’язок між короткозорістю і «близькою роботою». Однак все ще важко зрозуміти, що саме викликає короткозорість при читанні.
Достатнє денне світло захищає від короткозорості
Денне світло відіграє важливу роль у розвитку короткозорості, як показують вчені. Численні дослідження вказують на те, що перебування дітей на вулиці протидіє короткозорості. У закритих приміщеннях буде досягнуто не більше 500 люкс, але в сонячні дні на вулиці, навіть в тіні, буде досягнуто близько 10000 люкс. Це безсумнівно значно впливає на зір. Короткозорості у дітей, ймовірно, можна запобігти, якщо піддаватися впливу не менше 10 000 люкс в день протягом приблизно 3 годин. Тому експерти рекомендують: «діти повинні якомога більше грати на вулиці».
Автор: лікар Борис Аксьонов
Моя дитина
Фото з відкритих джерел
За матеріалами
