У 2012 році у моєї мами діагностували рак. Після операції вона прийшла в норму, але в березні 2017 роки хвороба повернулася і почала прогресувати.
Мама була непохитна і відмовлялася від подальшого лікування, яке, в будь-якому випадку, допомогло б лише на короткий час.
Ніхто не міг спрогнозувати, скільки їй залишилося жити. Їй було 70, і ми сподівалися, що хвороба буде розвиватися повільно.
Деякий час нічого особливого не відбувалося, але одного разу у неї раптово відмовили ноги, і кілька тижнів по тому, її перевезли в хоспіс, таким було її останнє бажання. Через місяць вона померла.
Ці чотири тижні здавалися мені справжніми пеклом, але я все одно не могла повірити в те, що вона скоро піде.
Хоч хоспіс і здавався надійним місцем, я відчувала себе абсолютно безпорадною, пригніченою і наляканою, сидячи біля ліжка і тримаючи її за руку.
Я була впевнена, що потрібно обов’язково щось робити, щось говорити, але не могла придумати нічого, щоб полегшити її стан. У мене завжди були непрості взаємини з мамою, і тому ці дні, проведені з нею, здавалися мені останнім шансом пробачити один одного.
Цей період став найскладнішим в моєму житті. Я не вперше переживала догляд за близькою людиною, проте засвоїла і кілька нових уроків.
Ось кілька речей, яким мене навчив цей важкий період, але які, впевнена, можна в рівній мірі застосувати до будь-якого складного життєвого періоду.
1. Ви одні
Смерть — це особисте. Спостерігати, як хтось помирає — це теж особисте. Все ваше життя — це ваша особиста справа.
Не існує якоїсь інструкції або певного набору рекомендацій, якими ми могли б скористатися. Ми самі повинні вчитися жити, вмирати і сумувати.
Мені всі намагалися давати поради, хоча я про це не просила. Мені радили бути поруч з мамою в той момент, коли вона вмирала (в результаті це сталося, коли поруч з нею нікого не було). Мені давали поради щодо того, які саме повинні бути похорони, і так само як довго і як саме потрібно журитися.
Навколишні люди з таким завзяттям намагалися нав’язати мені свою думку, що часом опускалися руки, і я починала сумніватися у власних почуттях і рішеннях. Я розуміла, що всі вони хотіли як краще, але мені доводилося постійно нагадувати собі, що я сама повинна вирішувати, як мені поступати.
Мої дії не могли бути правильними або неправильними. Те, що здається правильними одній людині, здасться неправильним іншій.
Прислухайтеся до свого внутрішнього голосу. Ваше серце підкаже, як ви повинні вчинити. У кожної людини є внутрішній компас. Головне — навчитися користуватися ним і довіряти йому.
Якщо в такій ситуації виявилися не ви, а ваш друг або знайомий, ретельно стежите за тим, що ви йому говорите. Запропонуйте свою підтримку та поділіться досвідом, але постарайтеся при цьому дати йому можливість піти своїм шляхом.
2. Ви не одні
В іншому я не була самотня. Ця ситуація навчила мене того, що потрібно вміти просити про допомогу. Я завжди намагалася все контролювати, пишалася своєю незалежністю і, як мені здавалося, могла впоратися з усім сама. Але раптово я відчула себе жахливо безпорадною. Мені здавалося, що у всіх навколо все добре, і лише у мене однієї земля пішла з-під ніг.
Люди в хоспісі були приголомшливими. Вони розмовляли зі мною, підтримували, коли я плакала, і завжди були готові чимось пригостити. Для мене це означало дуже багато, і я перестала сприймати прохання про допомогу як прояв слабкості.
Що б ви не робили, немає ніякого сенсу робити це наодинці. Ви допомагаєте тим, кого любите, так дозвольте їм допомогти вам.
3. Сила сліз
Крім того, що завжди хотіла бути незалежною, я також терпіти не могла плакати при людях. Я переживала, що засмучу свою маму і завдам оточуючим дискомфорт. Боялася, що не зможу зупинитися.
Потім хтось мені сказав, що плакати постійно фізично неможливо. Проходить близько 20 хвилин, і сльози автоматично припиняються. Мені здавалося, що я можу з цим впоратися. До того ж я все одно нічого не могла зробити, щоб утримати сльози.
Як тільки я відпустила ситуацію, то зрозуміла, наскільки сльози допомагають нам трансформуватися. Сльози допомагають скинути напругу, яка в іншому випадку буде просто накопичуватися всередині.
Читайте також: Пробач мене, мамо: слова, з якими так легко запізнитися
Сльози допомагають донести те, до чого важливо прислухатися. Сльози — це частина нашого життя. Не треба їх соромитися.
Не переживайте за інших людей, тому що вас не повинно турбувати, як вони реагують на сльози.
4. Не придушуйте свої почуття
Мені говорили, що без поганого ми не зможемо цінувати хороше в нашому житті, але я не вірила. Мене завжди дратували негативні емоції. Я вступила у внутрішню боротьбу з цими емоціями, але це лише посилювало ситуацію.
Опинившись в такій складній ситуації, я зіткнулася з новими для мене відчуттями. Вони були настільки сильними, що це завдавало мені жахливий біль. Я швидко зрозуміла, що не можу заглушити їх. У мене не виходило відволіктися. Згодом я почала приймати їх як частину себе і зрозуміла одну річ: все минає — і хороше, і погане.
Не засуджуйте себе за свої почуття. Не придушуйте їх. Це лише погіршить ситуацію. Пропустіть їх через себе. Все, що ми відчуваємо, може нас чомусь навчити.
5. До деяких подій неможливо підготуватися
З того моменту, коли моїй мамі діагностували рак, я морально готувалася до її смерті. Принаймні, мені так здавалося. Моє горе набувало найрізноманітніших форм. Хоч я і намагалася заздалегідь передбачити різні варіанти розвитку подій, все одно не очікувала того, що в результаті вийшло.
Будь-які спроби підготуватися були марною тратою часу. Це стосується всього в цьому житті. Відбудеться те, що має статися.
Так, життя не завжди буває приємним. Бувають такі періоди, коли мене все ще накривають емоції. Я ніби заново усвідомлюю, що мами більше немає зі мною. Вона мені часто сниться. У моєму житті відбуваються певні події, якими я хочу з нею поділитися, але потім усвідомлюю, що більше не можу з нею поговорити.
Я не знаю, що саме буде відбуватися зі мною далі, але вірю, що у мене вийде з усім впоратися.
6. Не упускайте момент
Всі ми знаємо, що одного разу помремо, але при цьому все одно поводимося так, наче ми будемо жити вічно.
Не кажу, що раділа кожній хвилині кожного дня з того часу, як моя мама померла. Але при цьому я пам’ятала про те, що життя коротке. Смерть змушуємо нас по-іншому поглянути на речі. Ми часто засмучуємося і нервуємо через дрібниці, але чи варте воно того? Я дійсно хочу тримати на когось образу? Це варто мого часу? Що я відчую, озирнувшись на прожите життя?
Зараз я частіше стала здаватися цими питаннями, і це змінило моє життя в кращу сторону. Я в цілому почала менше переживати. Тепер більш ретельно підходжу до того, як проводжу свій час і з ким це роблю. Мені більше не хочеться терпіти те, що мені не подобається.
7. Подяка — це круто
Я почала вести щоденник подяки ще 10 років тому. Спочатку мені було складно, тому що після жахливого дня я не могла придумати, що хорошого можна в нього записати. Але з часом у мене стало виходити, і це кардинально змінило мій світогляд.
Не потрібно постійно змушувати себе бути щасливим. Головне — змінити своє бачення і зосередитися на хорошому, при цьому не заперечуючи погане. Це допомагає в повсякденному житті не приймати те, що у вас є, як належне.
В останні тижні життя мами мені все одно вдавалося кожен день знаходити те, за що була вдячна. Я була вдячна, що навіть на порозі смерті вона намагалася посміхатися. Я була вдячна за те, що мені вдалося побачити, як вона змінила життя оточуючих її людей. Була вдячна за те, що ця ситуація познайомила і зблизила мене з прекрасними людьми.
Після всього я навіть вдячна за те, що у мене була можливість провести з нею останні її дні. З огляду на наші непрості взаємини, вдячна за те, що змогла з нею попрощатися. Прекрасно розумію, що не у всіх буває така можливість.
8. Стійкість — це суперсила
Якщо я змогла це пережити, то зможу пережити багато. Смерть — це те, що ви не можете контролювати. У вас не залишається іншого вибору, окрім як змиритися з нею. Але ви все-таки можете контролювати те, як ви переживаєте такі моменти.
Урок можна витягти з усього, що підносить життя. Знайте, що ви з усім впораєтеся. Я відчуваю себе сильніше, і впевнена в тому, що те, що сталося допоможе мені впоратися зі складними ситуаціями в майбутньому.
Це зовсім не означає, що мені не буде боляче. Це означає, що я зможу впоратися з цим і знову піднятися на ноги.
Мене не покидає відчуття, що життя піднесе ще багато уроків. Головне — бути відкритою новому, нікого не засуджувати і нічого не очікувати. Я й уявити не могла, що зможу все або хоча б щось з цього усвідомити після смерті мами.
Будь то скорбота, яку ви відчуваєте, або просто складна життєва ситуація, сподіваюся, що ви отримаєте з цього свої уроки і станете сильнішими.
Моя дитина
За матеріалами
