Найпершою “дорослою” практикою для немовлят і маленьких діток є масаж. Науково підтверджено позитивний вплив цієї техніки на загальний стан маленького дитячого організму: імунна система посилювалася, укріплювалися органи й системи, і навіть недоношені діточки швидше залишали лікарню і їхали додому. Проте масаж не єдиний засіб позитивного впливу на діток.
Ми обнишпорили Інтернет-джерела і сьогодні запропонуємо корисні маніпуляції для розвитку та росту діток.
1. Викладайте дитинку на животик
Корисно викладати дитинку на животик собі на груди, так буде покращуватися ваш зв’язок матері/батька та дитини. До того ж малюк швидше почне повзати й сідати.
Постійно контролюйте процес, викладайте дитинку на животик на невеликі проміжки часу, поступово збільшуючи тривалість.
З часом дитина буде готова лежати на підлозі.
2. Масажуйте стопи малюка, щоб зняти стрес
Масажувати й терти долоні та стопи малюків у збудженому стані – життєво необхідно для матерів. Рефлексотерапія втишує малюка, він швидше засинає і заспокоюється. Таку процедуру можна повторювати щодня.
Техніка виконання:
- Руками масажуйте стопи.
- Повільно почніть масажувати їх, спостерігаючи за реакцією дитини.
- Щоденне повторення допоможе дитині краще впоратися зі стресом.
3. Не сприймайте кожен плач дитини як сигнал голоду
Лікарі попереджують: якщо тицяти дитині їжу на кожен плач — до ожиріння недалеко. А мале просто може бути втомленим, розчарованим чи нудьгувати. За словами доктора медичних наук Гарвардського університету Клер Маккарті, “якщо дитину годують у відповідь на будь-який її сигнал, згодом дитина призвичаїться до такої звички, і вимагатиме більше їжі”.
Яка альтернатива постійному годуванню? Пограйтеся з дитиною, погойдайте її на руках, розмовляйте з нею, зробіть масаж, змініть підгузок – варіантів дуже багато.
4. Пестіть дитину, щоб вона росла психічно здоровою
Як і кожен з батьків, ви точно пестите свого малюка. І навіть науково було доведено, що діти, до яких постійно торкаються і яких часто беруть на руки, мають міцніше психічне здоров’я, адже у них краще розвиваються нейронні зв’язки.
«Ми виявили зв’язок між материнською турботою і розміром гіпокампу у здорових дітей. Це є безперечним свідченням потужного ефекту, який створює тактильний контакт», — пише доктор медичних наук і професор дитячої психіатрії Джоан Л. Льюба.
5. Робіть дитині масаж, щоб допомогти їй розслабитися
Дорослі люди часто вдаються до масажу, щоб зняти стрес. На немовлят він чинить такий самий ефект. Коли ви робите масаж своєму малюкові, він відчуває себе захищеним, і стрес зникає. Також він допомагає дітям, які страждають від газів, кольок і закрепів. Крім того, недавнє дослідження довело, що щоденний масаж сприяє росту і розвитку кісток у недоношених немовлят.
Спосіб виконання:
- Повільно і ніжно розтирайте тіло дитини від кінчиків пальців на ногах до маківки, коли вона лежить на спині.
- Покладіть малюка на животик і повторіть свої дії.
- Під час масажу розмовляйте з дитиною і дивіться їй в очі. Так малюк розслабиться і відчує себе в безпеці.
- Якщо малюкові подобається, повторюйте масаж кілька разів на день.
- Спробуйте масаж ефірною чи дитячою олійкою, однак перед процедурою перевірте алергічну реакцію дитини.
6. Використовуйте вібрації та «білий шум», щоб заспокоїти малюка
Доведено, що вібрації є одними з найкращих способів заспокоїти дитину, яка плаче. Прилади, що виробляють «білий шум», створюють такий самий ефект. Крім того, вони допомагають малюкам засинати та спати довше. Сушарки та пральні машини стали справжнім порятунком для зневірених молодих батьків. Експерти стверджують, що рівномірний шум нагадує дитині звуки тіла, які вона чула в утробі матері.
Спосіб виконання:
- Візьміть дитяче автомобільне крісло, посадіть в нього немовля, переконайтеся, що йому комфортно. Розмістіть крісло на пральній машині та надійно закріпіть його, щоб воно не впало.
- Запустіть прання. Вібрації пральної машини поступово заспокоять малюка.
7. Покатайте дитину в авто, щоб вона заснула
Експерти стверджують, що діти справді краще засинають в автівці. Рух в авто заколисує малюка, імітує перебування в утробі матері. Спеціаліст із вікової психології Трейсі Кесселс каже, що «двигун автомобіля – це “білий шум”, до якого діти звикли. Той самий приглушений гул, який вони чули, перебуваючи в матці».
8. Лікуйте укуси комах розчином харчової соди
У літній період комарі та різні мушки можуть стати справжньою проблемою для немовлят. Натуральна паста з харчової соди та води допомагає зняти свербіж і біль від укусів. Луг в соді нейтралізує і зменшує набряк від кислоти.
Спосіб приготування:
- Змішайте 1 ст. л. соди з невеликою кількістю води, щоб перетворити її на густу пасту, яку можна мазати на шкіру.
- Змастіть цією пастою укус і залиште на деякий час.
- Зітріть соду зі шкіри ватою, змоченою в теплій воді.
